ziutka2

ziutka2
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą
1 porcja
200 g brokuł (u mnie mrożone)
100 g piersi z kurczaka
kawałek sera feta
łyżka nasion słonecznika
ząbek czosnku
pół kubka jogurtu naturalnego
świeżo zmielony czarny pieprz, łyżeczka suszonych pomidorów w płatkach
mleko, przyprawa do kurczaka
Pierś z kuraka nacieramy ulubionymi przyprawami, kroimy w mniejsze kawałki, zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15-30 min. Po tym czasie smażymy na rumiano na małym ogniu przez kilka minut.
Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy na parze. W tym czasie fetę kroimy w kostkę, a słonecznik prażymy na teflonie. Czosnek obieramy i drobno siekamy (możemy też wycisnąć praską do czosnku, ale ja nie znoszę myć tego ustrojstwa).
W misce mieszamy brokuły, fetę, słonecznik i kawałki kurczaka.
Przygotowujemy sos: do jogurtu dodajemy pieprz, pomidory i czosnek.
Sosem polewamy sałatkę. Odstawiamy do przegryzienia. obiad w 20 minut:
biad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki groszku, 2 ząbki czosnku, 2 gałązki tymianku, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku, 1/3 szklanki startego parmezanu, 1/4 szklanki śmietany kremówki. W garnku na średnim ogniu, połączyć spaghetti, pieczarki, cukinię, groszek, czosnek, tymianek i 4,5 szklanki wody. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia, aż makaron będzie miękki a woda odparuje...Wymieszać z parmezanem i śmietaną kremówką. Podawać natychmiast.

2

5

Szukam filmów podobnych do "Dzika droga&qu...

ive7
ive7 "A walk in the woods". "Into the wild"-niesamowity!

0

41

...

2

185

Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą 1 porcja ...

tulusiu
tulusiu robię taką, jest pyszna a do tego sos czosnkowy
locust
locust no to już wiem co zrobic innego do jedzenia :)

1

202

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem S...

aldoneczka87
aldoneczka87 pyszna! tylko nie robiłam warstwowej, ale wszystko wymieszałam.

30

4

Wrzucam tak aby siebie zmotywowac. Aby za miesi...

unforgeable
unforgeable brawo Ty :) powodzenia w dalszej pracy!
Sweetgirl1999
Sweetgirl1999 i jak Ci dalej idzie? ;)

8

9

<3 Ania z zielonego wzgórza <3

Jo
Jo szkoda ze 2 i 3 film nie odpowiadają książkom
mika9422
mika9422 Szkoda że aktor który grał Gilberta zmarł w zeszłym roku w dość młodym wieku :( W roli odnalazł s...
skorcz1
skorcz1 Uwielbiam Andzie:)

2

21

plesniak

nelinka
nelinka moje ulubione ciasto,które nigdy się nie nudzi:)
ziutka2
ziutka2 uwielbiam go, z babcia mi sie kojarzy

1

46

Smażony ser camembert w panierce podany z sałat...

IneZ1
IneZ1 Jak się komuś nie zechce sałatki robić to polecam żurawinę na camemberta :) Wersji z sałatką nie ...

5

28

XD!

natalka480
natalka480 słodkie
dreams_18
dreams_18 Jaki słodziaczek! ♡
konto-usunięte
konto-usunięte faaajny ;D