Inspiracje Odchudzanie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek
Obserwuj tablicę
zszywka0701

zszywka0701

Obserwuję 1019 tablic
Moje tablice obserwuje 868 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1019 tablic
Moje tablice obserwuje 868 osób
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek
Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni tylko spalić tłuszcz? Wcześniejsze ćwiczenia spowodowały, że te mięśnie się rozbudowały, a tłuszcz prawie wcale sie nie spalił. Ba...

7

84

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
ta sylwetka, boska, większy obrazek w powiększeniu

1

8

ta sylwetka, boska, większy obrazek w powiększeniu

Moni79
Moni79 za chuda
Znów danie z serii "do syta i bez żalu" :) Osobiście uważam, że dieta musi być smaczna i musimy się na niej najadać, bo inaczej stanie się męczarnią dlatego na zdjęci...

5

4

Znów danie z serii "do syta i bez żalu&quo...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
<<<>>>>

0

5

<<<>>>>

Mega brzuch <3 ja od jutra wracam do ćwiczeń i diety po 3 dniowej lekkiej przerwie ;-) a jak u was dziewczyny ? :-) więcej inspiracji na blogu ;-)

0

10

Mega brzuch <3 ja od jutra wracam do ćwiczeń...

2 średnio dojrzałe awokado 1/4 szklanki kolendry 1 mały ząbek czosnku 2 łyżki soku z limonek sól i świeżo zmielony czarny pieprz mielony kminek 4 - 5 filiżanek gotowanego brąz... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

31

2 średnio dojrzałe awokado 1/4 szklanki kolend...

...

6

183

...

blueferret
blueferret moja jutrzejsza kolacja. :3 wygląda pysznie
Madzik91002
Madzik91002 Mniam <3
moonstone963
moonstone963 <3
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Marchewka inaczej... Coś dla chcących zgubić parę kilo...:) 600 g marchewki, 8 dużych ząbków czosnku, 4 łyżki oliwy, sól, pieprz, opcjonalnie posiekana natka pietruszki. Wykonan...

5

255

Marchewka inaczej... Coś dla chcących zgubić pa...

konto-usunięte
konto-usunięte robiłam ! pychotka :)
minie1611
minie1611 przepyszne ! robiłam i polecaam dodać paprykę i cebulkę zamiast czosnku, bo ja akurat za nim nie ...
thuglifekcpx3
thuglifekcpx3 pychotka :) jadłam :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej po...

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży ...

Zobacz wszystkie komentarze (41)
placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

7

347

placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

karma123
karma123 robi się szybciutko i są przepyszne
joannna1237
joannna1237 brokuły w każdej postaci są przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (7)
JAGODOWA PANNA COTTA Składniki na 4 porcje: 200 g jagód lub borówek amerykańskich świeżo wyciśnięty sok z połowy niedużej cytryny 60 g cukru 300 ml śmietany kremówki 36% 100 ml ...

8

317

JAGODOWA PANNA COTTA Składniki na 4 porcje: 200...

atunia152
atunia152 Znalazłam jak nazywają się te słoiki . To niemiecka firma Weck. na bezpośredniej ich stronie możl...
kejcia
kejcia kocham wszystko co jagodowe
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

5

401

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z ...

wyszukana18
wyszukana18 Jakie proporcje?
manius33
manius33 ja dodaję opakowanie truskawek ok.450gr(jeśli masz słaby blender to nie próbuj miksować totalnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
trenujemy?

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?
Zobacz wszystkie komentarze (51)
Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały... Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokrusz...

9

360

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny ...

Fiona808
Fiona808 pyszne chyba zrobie z mamą :*
Zobacz wszystkie komentarze (9)
mimo choroby,kataru i gorączki ćwiczę. dziś 3 dzień po 3 dniowej przerwie :) dam rade #befit

0

4

mimo choroby,kataru i gorączki ćwiczę. dziś 3 d...

To jak kto podejmuje wyzwanie ? :P

1

3

To jak kto podejmuje wyzwanie ? :P

zszywka0701
zszywka0701 jaaa :D
...

4

12

...

zszywka0701
zszywka0701 u mnie działało plus brzuszki
Crystalnoir
Crystalnoir No właśnie też dlatego pytam bo za łatwe się to wydaje :P
Zobacz wszystkie komentarze (4)