Więcej zszywek z tablicy
Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)
no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
ktos probowal?
Ok, dzięki ;)
powtórzenia, np dzień 1: 6 powtórzeń każde ćwiczenie
Co oznacza te reps?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
![[klik w obrazek]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0383/thb_5272.jpg)
konto-usunięte
Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)
Poukladana
no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
puuniek1
ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
bzeolela
ktos probowal?
tysia_18
Ok, dzięki ;)
lora90
powtórzenia, np dzień 1: 6 powtórzeń każde ćwiczenie
tysia_18
Co oznacza te reps?