![[klik w obrazek]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0383/thb_5272.jpg)
![[klik w obrazek]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0383/5272-najlepsze-cwiczenia-na-posladki-wsz.jpg "[klik w obrazek] w pełnej rozdzielczości")
[klik w obrazek]
kuspaulla
Idealne postanowienie :)
IzabelaUrbaska
Może pomożecie? Troche schudlam (niewiele, bo nigdy też nie byłam gruba) i mój tyłek mimo iż nie jest zły mogłby wyglądać trochę lepiej i tu pytanie do was drogie panie, bo mam chore kolana i mam unikać ich obciązania (najbardziej jak to możliwe) i w związku z tym nie wiem jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać, by w miare szybko zobaczyć jakiekolwiek efekty> Macie jakieś pomysły?
rudisa0
Hihi a ktoś zauważył ze ćwiczenia sa na 4tyg a dobry efekt po 6tyg widać...
sisen
od dziś zaczynam to wyzwanie mam nadzieję ze tym razem dotrwam do konca :) zazwyczaj zatrzymywalam sie na około 160, tym razem doloze to do swoich codziennych cwiczen i wytrwam :)
emafea
bardzo podoba mi się Twój blog, jak zobaczyłam opis pod zdjęciem to pomyslałam ''eee, znów jakiś tępy blog trzynastolatki która uważa że najlepsza jest dieta 1000kcal a brzuszki są receptą na wszystko''. Miło się zdziwiłam :)
magicpaperbox
moja budowa
cleoesme
Ale co to za efekty,oprócz tego, że zmniejszyła gabaryty to boczki dalej straszne a pośladków za bardzo nie widać.
pausik18
tak właśnie też się przyglądam i mówie. to mówię c
mheinie
mimo,ze rzezbi sie coraz ladniej, to majtki wciaz za male..... ;p
reniek86
cwiczylyscie moze HIIT? :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.