Ja ostatnio spróbowałam miley... 3 dni nie mogłam chodzić, tak mnie nogi bolały... Dzisiaj do niej wróciłam, ale nie robiłam wszystkich ćwiczeń tyle ile ona, tylko skracałam czas jakieś 20s, zależnie od ćwiczenia. Jak dla mnie, wracającej do aktywności, daje dużego kopa. :)
pupa sie robi ładniejsza a nogi smuklejsze,ja robie Mel B i Miley na zmianę i szczerze polecam :) sama spróbuj to zobaczysz czy na Tobie bedzie widac efekty :) powodzenia kochana <3
Robilam miesiac, albo dwa, ale wiekszych efektow nie bylo. Jak dla mnie wszystko za szybko i technika taka byle jaka "byleby zrobic, niewazne jak", wiec ja osobiscie nie polecam.
ivilin
Ja ostatnio spróbowałam miley... 3 dni nie mogłam chodzić, tak mnie nogi bolały... Dzisiaj do niej wróciłam, ale nie robiłam wszystkich ćwiczeń tyle ile ona, tylko skracałam czas jakieś 20s, zależnie od ćwiczenia. Jak dla mnie, wracającej do aktywności, daje dużego kopa. :)
xolaa99x
ogólnie te ćwiczenia są za słabe, polecam cardio z mel b albo ewę :D
xolaa99x
każde ćwiczenia warto wykonywać
marta376
warto ! :)
nataaaa69
pupa sie robi ładniejsza a nogi smuklejsze,ja robie Mel B i Miley na zmianę i szczerze polecam :) sama spróbuj to zobaczysz czy na Tobie bedzie widac efekty :) powodzenia kochana <3
Oliwka989
Robilam miesiac, albo dwa, ale wiekszych efektow nie bylo. Jak dla mnie wszystko za szybko i technika taka byle jaka "byleby zrobic, niewazne jak", wiec ja osobiscie nie polecam.