Cos moze i da ;p , ale zeby biust byl wiekszy i jedrniejszy to jakies rozpietki bym dodala z hantelkami, lub wyciskanie sztangi, nie musza byc niewiadomo jakie kilogramy ;p.
Chodzi oto aby pobudzic miesnie do rozrostu pod biustem, wtedy nasz biust bedzie pelniejszy i jedrniejszy :)
Kamisiaxd
piersi to nic innego jak tkanka tłuszczowa. ćwiczenia powodują że ta tkankę spalamy, a mamy wyćwiczone mięśnie pod biustem xd
Carottka
Cos moze i da ;p , ale zeby biust byl wiekszy i jedrniejszy to jakies rozpietki bym dodala z hantelkami, lub wyciskanie sztangi, nie musza byc niewiadomo jakie kilogramy ;p. Chodzi oto aby pobudzic miesnie do rozrostu pod biustem, wtedy nasz biust bedzie pelniejszy i jedrniejszy :)