Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek
autobus91
Obserwuję 61 tablic
Moje tablice obserwuje 286 osób
Obserwuję 61 tablic
Moje tablice obserwuje 286 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek

77

499

...

o_cholefka
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

1

40

...

PerfectLady
PerfectLady 6weidera, polecam. jeśli interesuje jedynie płaski brzuch wystarczy skończyć po dwóch tygodniach....

76

630

...

konto-usunięte
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

1

40

...

PerfectLady
PerfectLady 6weidera, polecam. jeśli interesuje jedynie płaski brzuch wystarczy skończyć po dwóch tygodniach....

0

25

...

0

54

...

43

428

...

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

99

909

...

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

0

23

...

0

18

...

4

13

...

patiha
patiha i ja!
peaceandlove
peaceandlove ja od razu skakałam po 30 min. ogólnie skakanka to przyjemna sprawa. żebym nie wiem jak długo ska...

2

20

...

Carottka
Carottka Cos moze i da ;p , ale zeby biust byl wiekszy i jedrniejszy to jakies rozpietki bym dodala z hant...
Kamisiaxd
Kamisiaxd piersi to nic innego jak tkanka tłuszczowa. ćwiczenia powodują że ta tkankę spalamy, a mamy wyćwi...

5

41

...

Julia80
Julia80 zabieram sie do pracy od jutra ciekawe ile wytrzymam! ;)

6

38

...

PrettyHeart
PrettyHeart I to działa?
karolina2287
karolina2287 Po dłuższym czasie pewnie tak ale ja jestem na 60sec. i jak na razie nic :D <pełna nadziei>
karolinia26
karolinia26 Plank, czyli popularna „deska”, to z pozoru łatwe ćwiczenie, ale wystarczy spróbować, aby dowiedz...

9

14

...

anix69
anix69 robiłam 28 dni a pupa się podniosła i ujędrniła i zauważyław że celulit się zmniejszył ale to nie...
karolinia26
karolinia26 anix69,myślę że same składy też dają efekty :) ale warto coś jeszcze ćwiczyć dla jeszcze lepszego...