Przysiad klasyczny, przysiad z wąska ustawionymi nogami, przysiad w rozkroku, przysiad na jednej nodze, martwy na posladki, wykroki, Zakroki, wypychanie bioder, "sikający pies", wypychanie nogi w kleku podpartym. A najlepiej to wpisz sobie no bruna lima workout na yt albo yovanna ventura workout.
Natius
Oesu :D! ♥
kamilek69
Przysiad klasyczny, przysiad z wąska ustawionymi nogami, przysiad w rozkroku, przysiad na jednej nodze, martwy na posladki, wykroki, Zakroki, wypychanie bioder, "sikający pies", wypychanie nogi w kleku podpartym. A najlepiej to wpisz sobie no bruna lima workout na yt albo yovanna ventura workout.
wiwix3
znacie ćwiczenia na taką pupę?