pamiętam gdy zaczynałam biegać, nie był to mój ulubiony sport. Ale gdy mój mężczyzma zaciągnął mnie do sklepu sportowego i kupił mi odpowiednie buty do biegania i uprawialiśmy ten sport razem to polubiłam to. Początki były trudne, owszem, ale z czasem kondycja się poprawiała. po niecałym roku miałam na swoim koncie kilka imprez biegowych na 10 km i pierwszy półmaraton. 4 miesiące temu urodziłam dziecko, znów chcę zacząć biegać. Wszystko muszę zacząć od nowa, mogę teraz przebiec max 3 km. Ale nie poddaję się, bo wiem że potrafię i dam radę. Tak samo Ty dasz radę, tylko mie rezygnuj i włącz pozytywne myślenie. Idzie wiosna-będzie przyjemniej biegać. Urozmaicaj sobie trasy biegowe. Biegając schudniesz. Ja zrzuciłam tak 6 kg. I polecam również rzucić palenie, szkoda zdrowia i kasy ;)
rab_cia
pamiętam gdy zaczynałam biegać, nie był to mój ulubiony sport. Ale gdy mój mężczyzma zaciągnął mnie do sklepu sportowego i kupił mi odpowiednie buty do biegania i uprawialiśmy ten sport razem to polubiłam to. Początki były trudne, owszem, ale z czasem kondycja się poprawiała. po niecałym roku miałam na swoim koncie kilka imprez biegowych na 10 km i pierwszy półmaraton. 4 miesiące temu urodziłam dziecko, znów chcę zacząć biegać. Wszystko muszę zacząć od nowa, mogę teraz przebiec max 3 km. Ale nie poddaję się, bo wiem że potrafię i dam radę. Tak samo Ty dasz radę, tylko mie rezygnuj i włącz pozytywne myślenie. Idzie wiosna-będzie przyjemniej biegać. Urozmaicaj sobie trasy biegowe. Biegając schudniesz. Ja zrzuciłam tak 6 kg. I polecam również rzucić palenie, szkoda zdrowia i kasy ;)
wioletta
Nie demotywuj się .. zobacz także zalety a nie tylko te negatywne strony
Basic76
zacznij od rzucenia palenia Zwiększy się wydolność płuc Powodzenia