Więcej zszywek z tablicy

Motywacja

Obserwuj tablicę

...

Polubili: Alexis666Devil Poza_Horyzont

LoveMeLikeDo

Cudo *.* Jest pani prawdziwą motywacją i pokazuje że jak naprawdę się czegoś chce to można :)

2 | 20.06 o 19:25 Pokaż odpowiedzi

xojulciaxo

mnie genetyka obdarzyla ;D piekna pupa :*

| 19.06 o 18:42 Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

Świetna sylwetka! :)

1 | 18.06 o 15:09 Pokaż odpowiedzi

futro

co z tego że tyłek dobry jak uda męskie

1 | 10 16.06 o 13:56 Pokaż odpowiedzi

tinkaxxD

czy jak cwiczysz na pupę widzisz efekty na nogach A głównie na udach czy się zmniejszyły ? :) pozdrawiam i zazdroszczę :)

| 14.06 o 20:05 Pokaż odpowiedzi

rozowe_flamingi

a jakie ćwiczenia mogę robić aby podnieść tylek I troszkę go zaokraglic ale żeby nie zwiekszyc ud ?:( :*

| 14.06 o 19:03 Pokaż odpowiedzi

TruebloodKristi

nogi pupa marzenie :-P. piekne efekty :-)

2 | 14.06 o 10:03 Pokaż odpowiedzi

Mam bardzo ważne pytanie, według mnie oczywiście. Ile razy w tygodniu można ćwiczyć poszczególne partie ciała. Oczywiście siłowo. Tj. brzuch, biceps, triceps, barki, nogi, pupa? ;) I co z czym nie można łączyć? coś takie słyszałam, tylko nie wiem co. I czy ćwiczenia aerobowe(bieganie) lub interwałowe(biegi) jak łączyć z siłowymi? Czy to ma znaczenie. Np triceps słyszałam, że tylko raz w tygodniu. Choć nie wiem. Wiesz coś na ten temat i moze wiesz jakie na poczatek są ilości optymalne powtórzeń i serii? ;) Liczę na pomoc. Mam nadzieję, że coś wiesz w tym temacie, gdyż nigdzie nie mogę odnaleźć odpowiedzi.

| 1 13.06 o 13:56 Pokaż odpowiedzi

Zobacz więcej komentarzy

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: