ZAREJESTRUJ SIĘ

Charakterystyka Scrooge’a z „Opowieści wigilijnej”

Będziemy mijać się bez gestu i bez słowa" W. Szymborska

Sprawdzony program do pisania wypracowań

Więcej zszywek z tablicy

Piękno w sile

-;)

crossfit - czy aby na pewno...

prawidłowa postawa ciała - ...

kanapka z awokado - moja me...

niezastąpiona pompka - najl...

JAK ZROBIĆ IDEALNE SELFIE?

10 powodów dla których powi...

Od zera do pompki idealnej,...

Obserwuj tablicę

fitido

Dodane 25.06 o 11:57

Obserwuj

#podciąganie

#pullup

#ćwiczenia

#kalistenika

#fit

#fitness

...

Polubili: werqusia pielsi Jeju Pandka_zla

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Chcesz nauczyć się podciągać na drążku ? Zobacz ten film.

1

1

0

Chcesz nauczyć się podciągać na drążku ? Zobacz...

zrzucbrzch Tutaj macie cały film - https://www.youtube.com/watch?v=nJdUFEzRwfk

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

Jak poprawić siłę chwytu ? Jak zrobić wałki/tłoki ocr.

1

0

1

Jak poprawić siłę chwytu ? Jak zrobić wałki/tło...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Dzień 37.

Hej, niestety musiałam odłożyć treningi na czas dłuższy, ale już powolutku się rozgrzewam i wracam :) Dzisiaj trening wykonany w 100%

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle U...

10

0

1

Dzień 37. Hej, niestety musiałam odłożyć treni...

Dzień 37.

Trening zrobiłam i jestem zadowolona ten wpis powinien się pojawić wczoraj, ale niestety nie miałam możliwości go dodać :)

Ćwiczenia na dziś:

- Pushups- pompki 20 p...

2

0

0

Dzień 37. Trening zrobiłam i jestem zadowolona...

Dzień 36.

Po prawie tygodniowej przerwie mięśnie się zastały trochę i mnie bolą jak nie wiem po wczorajszym treningu, ale mimo to dzisiaj zrobiłam go w 100%. Jutro regeneracja ...

17

8

4

Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśn...

piratka24 Marcia2705 ja też mam przerwę już 3 tygodniową z powodu remontu w domu. ale źle się z tym czuję. ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dzień 35.

Niestety wypadł mi wyjazd więc przerwa nieco się wydłużyła, ale już jestem i dzisiaj trening zrobiłam w 100% :)

Ćwiczenia na dziś:

-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- T...

9

0

3

Dzień 35. Niestety wypadł mi wyjazd więc przer...

Dzień 34.

Dzisiaj trening jutro regeneracja i weekendowa przerwa :) Wiem nie powinnam chyba robić takich przerw na 3 dni długich tylko jeden dzień co dwa dni.

Ćwiczenia na dzi...

12

0

2

Dzień 34. Dzisiaj trening jutro regeneracja i ...

Dzień 33
Ale szybko lecą te dni, już 33 dzień treningu i jestem zadowolona z tych dni w 100%, choć miałam chwile słabości to się nie poddałam i nie poddam! :)

Ćwiczenia na dziś...

30

0

12

Dzień 33 Ale szybko lecą te dni, już 33 dzień t...

Dzień 32

Cieszę się z dzisiejszego treningu i z motywacji którą ciągle mam :)

Ćwiczenia na dziś:
- Pikes - pompki z ciałem uniesionym 20 powtórzeń
- Bicep Chin Ups- Podciągan...

11

0

3

Dzień 32 Cieszę się z dzisiejszego treningu i ...

Dzień 31.

No i po weekendzie znów powrót do treningów :) Siły wróciły więc jestem zadowolona :)

Ćwiczenia na dziś:
- Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups - pompki z...

31

0

5

Dzień 31. No i po weekendzie znów powrót do t...

Dzień 29

Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa motywacji. Dzisiaj już poszło dużo, dużo lepiej i powiem Wam że z dzisiejszego treningu jestem w 100% zadowolona :)

Ćwiczenia na d...

38

1

7

Dzień 29 Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa m...

Truskaweczka_22 Mega xd

Dzień 28

Dzisiaj mój jakiś słabszy dzień, trening zrobiony w 100%, ale ciężko było mi jakoś strasznie czułam jakbym nie miała kompletnie siły.

Ćwiczenia na dziś:
- Pushups- po...

20

8

3

Dzień 28 Dzisiaj mój jakiś słabszy dzień, tren...

konto-usunięte CZASAMI dobrze jest albo sobie najzwyczajniej w świecie zrobić dzień przerwy pilnując diety albo ...

123lovcia123 to juz ochydnie wyglada jak dla mnie to tylko moje zdanie wiec no

Zobacz wszystkie komentarze (8)