Świat islamu: Kultura arabska i jej ekspansja na przełomie VII i VIII wieku oraz jej wpływ na wczesnośredniowieczny świat


Sałatki - inspiracje i przepis


Sprawdzony program do pisania wypracowań


Więcej zszywek z tablicy

zdrowie

M with wings
brzuch
szpagat
ćwiczenia na brzuszek
...
...
...
...
paleo
zdrowe zamienniki.
...
...
...
jak jeść zdrowo
bieganie vs jazda na rowerze
produkty przyspieszające me...
Joga
Joga
Joga
Joga
Joga
Joga
Joga
Joga
Poranna joga
Joga
blanche36

blanche36 od pele_91

Dodane 11.07 o 16:37
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie

Haaaniaaa_

Jejku.. dzisiaj zaczęłam i czuję się genialnie! 4 km z siostrą, 3-5 minut biegu 2 szybkiego marszu, ale i tak jestem z siebie dumna, że wytrzymałam tak przez cały dystans :) Powodzenia ci życzę ;)

 |  8.04 o 21:53  

Magdaa5162

ile kilometrów mam pokonywać dziennie aby wysmuklić uda? i ile razy w tygodniu?

 |  29.03 o 20:27   Pokaż odpowiedzi

monitaj

tego nie zawarłaś w opisie zdjęcia, tylko, ze nie biegasz, bo pogoda Ci w tym nie pomaga. Więc zabrzmiało jednoznacznie. Obawiam się, ze po operacji też szybko nie nastąpi bieganie a pogoda jak wiadomo... nie zawsze dopisuje.

 |  29.03 o 10:45  

monitaj

po prostu to idź i zrób i dodaj post: JAK ZACZĘŁAM BIEGAĆ! bez względu na wietrzyk, deszczyk.

 |  28.03 o 20:43   Pokaż odpowiedzi

monitaj

dodasz jak zacząć biegać...? mówiąc, że nie biegasz, bo pogoda Ci nie pomaga...? to ja dziękuję za takie porady...

 |  28.03 o 20:41  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: