Jejku.. dzisiaj zaczęłam i czuję się genialnie! 4 km z siostrą, 3-5 minut biegu 2 szybkiego marszu, ale i tak jestem z siebie dumna, że wytrzymałam tak przez cały dystans :) Powodzenia ci życzę ;)
tego nie zawarłaś w opisie zdjęcia, tylko, ze nie biegasz, bo pogoda Ci w tym nie pomaga. Więc zabrzmiało jednoznacznie. Obawiam się, ze po operacji też szybko nie nastąpi bieganie a pogoda jak wiadomo... nie zawsze dopisuje.
Haaaniaaa_
Jejku.. dzisiaj zaczęłam i czuję się genialnie! 4 km z siostrą, 3-5 minut biegu 2 szybkiego marszu, ale i tak jestem z siebie dumna, że wytrzymałam tak przez cały dystans :) Powodzenia ci życzę ;)
Magdaa5162
ile kilometrów mam pokonywać dziennie aby wysmuklić uda? i ile razy w tygodniu?
monitaj
tego nie zawarłaś w opisie zdjęcia, tylko, ze nie biegasz, bo pogoda Ci w tym nie pomaga. Więc zabrzmiało jednoznacznie. Obawiam się, ze po operacji też szybko nie nastąpi bieganie a pogoda jak wiadomo... nie zawsze dopisuje.
monitaj
po prostu to idź i zrób i dodaj post: JAK ZACZĘŁAM BIEGAĆ! bez względu na wietrzyk, deszczyk.
monitaj
dodasz jak zacząć biegać...? mówiąc, że nie biegasz, bo pogoda Ci nie pomaga...? to ja dziękuję za takie porady...