Więcej zszywek z tablicy

sport

...
trening posladków ;)
...
Piękne uda, czyli ćwiczenia...
ćwiczenie nr.12 – 10x 10min...
ćwiczenie nr.11 – 10x 15 – ...
ćwiczenie nr.10 – 10x 15 – ...
ćwiczenie nr.9 prawa noga –...
ćwiczenie nr.8 – 24x 15 – s...
ćwiczenie nr.7 – 20x 15 – s...
ćwiczenie nr.6 – 50x 15 – s...
ćwiczenie nr.5 – 20x 15 – s...
ćwiczenie nr.4 – 50x 15 – s...
ćwiczenie nr.3 – 20x 15 – s...
ćwiczenie nr.2 prawa noga –...
ćwiczenie nr.1 prawa noga –...
...
Rozciąganie do szpagatu. Po...
...
...
...
...
...
...
....
...
Obserwuj tablicę
vampirek678

vampirek678

Dodane 3.10 o 18:05
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie
vampirek678

vampirek678

..

 |  19.11 o 23:02  
vampirek678

vampirek678

robiłam, może niekoniecznie dokładnie takie ćwiczenia jak na ilustracji, ale podobne ( nożyce, lub ćwiczenie nr 4 tylko z tą różnicą, ze nogi uniesione do góry opuszczałam na sam dół ( nie dotykając podłogi i tak w kółko ), no i moim zdanie są efekty, jestem szczupła, a jednak mam tą " fałdkę" pod pępkiem i zauważyłam jej zmniejszenie :))

2  |  4.10 o 14:06   Pokaż odpowiedzi
LiveasSandra

LiveasSandra

naprawde to pomaga na ta czesc ciala?

 |  3.10 o 19:50  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: