Czy kontakt z drugim człowiekiem pozwala odnaleźć siebie, czy oddala od własnej tożsamości? Odwołanie do lektur


Edukacja 2.0 - jak połączyć tradycyjną naukę z nowoczesnymi technologiami?


Generator wypracowań AI- wady i zalety.


Więcej zszywek z tablicy

Work Out

Nie poddajemy się! ;)
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia na biodra i nogi
Cwiczenia na płaski brzuch
Na brzuszek :))
Dokładnie.
TAK!
Ćwiczenia na zgrabne poślad...
ćwiczenia na uda
brzuch
Super ćwiczenia :)
Ćwiczenia jogi ❤️ na szczup...
...
....
wow !
Rozciąganie kręgosłupa.
spalanie kalorii
Ćwiczymy :D
ćwiczymy !!
37 różnych ćwiczeń na brzuch
Pod koniec kwietnia będziem...
ćwiczymy???
Szpagacik!
PLANK- alternatywa dla trad...
:D (y)
pomaga;)
MrsEllie

MrsEllie od LadyAveVandal

Dodane 12.10 o 6:47
Przypięte z ...
Obserwuj

...

Zgłoś naruszenie

LadyAveVandal

dzieki za pomoc ja ogolnie dopiero zaczynam cwiczyc ale boczkow nie posadam :)

 |  13.10 o 19:02  

juuulciaaak

głupota! :) podane ćw tu są tylko na miesnie brzucha i to jeszcze zrobienie całej tej serii wyniesie max kilka minut, a to za krótko jak na trening :) cardio + ćwiczenia Tiffany na boczki są kluczem do pozbycia się boczków :)

 |  13.10 o 18:00  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: