^^^
czaarnax
staram się pić wodę ale nie zawsze udaje mi się wypić calae butelkę. Podejmuję się wyzwania od dzisiaj !!
Pysia96
co dzięki temu uzyskam?
Destination1
30?? amatorzy ;) nie niee nie myślcie ze kogoś krytykuje albo uważam się za lepszą czy coś, od jakiegoś czasu pije ponad 3 litry wody dziennie i powiem wam, że nigdy się lepiej nie czułam, zniknęły ni wszystkie wypryski, nie mam sincow pod oczami, mam po prostu nawodnienia organizm, ;) dlatego kochani naprawdę zachęcam picie wodę bo warto :**
andzik23
Kawa i herbata raczej się nie liczą bo odwadniaja organizm a nie nawadniaja. A samo picie wody bez ćwiczeń na zdrowe ciało też nie wystarczy, więc woda + ćwiczenia I jest super :)
moncza155
gdy wprowadziłam błonnik do swojego odżywiania, musialam wypijac przynajmniej te 1,5 l ... z przyzwyczajenia nie umiem wypic mniej w ciągu dnia :D
vivio
Też miałem o to zapytać, pewnie zwiększy metabolizm, generalnie powinniśmy wypijać ogólnie tyle płynów, więc biorąc pod uwagę, że większość z nas wypije jakiś litr wody + herbata, kawa + zupy, to spokojnie wyjdzie nam ponad 1,5l płynów.
Kinia100
a co to da?
lidka508
no w końcu jakieś zdrowe wyzwanie ;) a nie tylko przysiady czy brzuszki
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.