Więcej zszywek z tablicy

Figura

trening posladków ;)
coś na metabolizm, odpornoś...
trening na jędrne pośladki
...
...
...
...
...
...
Trzeba się brać za siebie :)
Skrętoskłony
Obserwuj tablicę
kizia18

kizia18 od mery2801

Dodane 13.03 o 18:39
Przypięte z Wyzwanie - brzuch :...
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

superwika

superwika

są efekty?

 |  2.03 o 17:33  
natalka_dobo

natalka_dobo

Dziewczyny warto ćwiczyć bez diety ??

 |  12.08 o 12:25   Pokaż odpowiedzi
agnieska142

agnieska142

dziewczyny, powiedzcie mi czy Abs-y wyrabiają tylko mięsnie, czy spalaja też tłuszczyk ?

 |  28.02 o 14:00   Pokaż odpowiedzi
mery2801

mery2801

Ja ćwiczę brzuch 5-6 x w tyg. od 10-20 min., 1-2 dni przerwy spokojnie wystarczą na regenerację mięśni, chociaż każdy organizm jest inny. Spróbuj w pierwszym tyg. z tym planem, a w drugim już np. 5-6 x ćwiczyć :)

 |  20.02 o 23:33  
asia5598

asia5598

jakie trzeba robić ćwiczenia???

 |  15.02 o 22:48   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: