.....
kasiapelasia89
matko boska,co za bzdury piszecie ciało ma być ułożone w prostej lini ,a tyłek trzyma dobrze,wtedy mięśnie brzucha są lepiej spięte.tak samo się robi z pompkami.
zAGA
ta pozycja jest nieprawidłowa. Dziewczyna na zdjęciu ma za bardzo wygięte plecy w odc. lędźwiowym - co przełoży się na przeciążenie kręgosłupa w tym miejscu. Prawidłowo powinna mieć "schowaną pupę" - podwinąć miednicę aby mm. brzucha były skrócone a te w odc. L wydłużone=napięte i trzymające kręgosłup. Głowa oczywiście w linii kręgosłupa, patrzy w podłogę.
konto-usunięte
najgorsza technicznie deska jaką widziałam ;p
Alixa
idealnie :))
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
2
6
1
Kto rozpoczyna tydzień na sportowo?
Shina02 Od 17 kwietnia (nie pamiętam teraz dokładnie) codziennie rano po wstaniu robię trening brzucha, o...
4
1
1
Pewność siebie - Jak nabrać pewności siebie
motywacja24 https://motywacja-cytaty.blogspot.com/2016/10/jak-zwiekszyc-pewnosc-siebie-cytaty.html
0
1
0
Serdecznie zapraszamy na nowy post na blogu
emily29_08 https://niestandardowaemilia.blogspot.com/2019/09/zal-dpe-sciska.html?m=1
1
1
0
Która z nas nigdy tego nie przeżyła ? Link w ko...
Dorota889 https://szczuplakobieta.com/jak-znalezc-motywacje/
Zaloguj się, aby dodać komentarz.