Więcej zszywek z tablicy
trening siłowy, najlepiej z wolnymi ciężarami + dieta ;)
Cardio od razu po siłowym. Trening z ciezarami przyspiesza metabolizm, więc możemy spalić więcej kcal niż przy samym tlenowym.
połączyć trening siłowy na maszynach i wolnych ciężarach a po tym trening tlenowy pot. kardio
zależy powiem Ci szczerze, Cardio jest Oki lecz na maszynach wyrabiajasz sobie brzuch, plecy itp także spalasz tkankę tłuszczową oraz się wyrabiasz
cardio
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
nitaimba
trening siłowy, najlepiej z wolnymi ciężarami + dieta ;)
agnesiaaaa
Cardio od razu po siłowym. Trening z ciezarami przyspiesza metabolizm, więc możemy spalić więcej kcal niż przy samym tlenowym.
konto-usunięte
połączyć trening siłowy na maszynach i wolnych ciężarach a po tym trening tlenowy pot. kardio
Bella14710
zależy powiem Ci szczerze, Cardio jest Oki lecz na maszynach wyrabiajasz sobie brzuch, plecy itp także spalasz tkankę tłuszczową oraz się wyrabiasz
little_black_dress
cardio