...
Double
owszem ćwiczenia są ważne ale nie można zapomnieć też o diecie :) :*
yvonnne
O mam jaki atak:P nie oczekuje efektów po 2 dniach ćwiczeń, na ten temat wiem akurat dużo wioletta993. Co prawda codziennie biegam min 10 km, ale nie zmienia to faktu,że bo fitness blender odczuwam jakieś zmęczenie, po treningach Chodakowskiej minimalne. Więc może poprawie swoją wypowiedź- dla osób które już mają jako taką kondycję i sylwetkę, te treningi wcale nie są czymś rewelacyjnym- główny minus- brak obciążenia podczas większości ćwiczeń- stąd wolne efekty ( przynajmniej wolniejsze niż w przypadku wykonywania ćwiczeń proponowanych przez innych instruktorów).
wioletta993
yvonnne małą męczące? wolne efekty? to wnisokuje że mało wiesz... jak się nie przykładasz to nie osiągniesz "bardzo męczącego" treningu, a efekty są wręcz przeciwnie idealnie zmierzone w czasie... przecież nie uzyskasz efektów po 2 dniach ćwiczeń -.-
czarnobyl
z twego co widać, słychać w necie i ty to cała Polska ćwiczy z Ewą Chodakowską i jak widać co dziewczynach które zastosowały się do jej rad są imponujące efekty i każdy znajdzie coś dla siebie ;)
sill94
mało męczące? Są różne stopnie zaawansowania. Np szok trenig, albo turbo trening są bardzo męczące, ale dają większą satysfakcję :-)
yvonnne
Ewa ma średnie ćwiczenia- mało męczące i wolne efekty - polecam fitness blender - najpierw zacznijcie od ćwiczeń dla początkujacych, a jak już nabierzecie trochę kondycji to wtedy można coś działać :)
Paulla_100
zobaczę, ale dzięki za pomoc :)
sill94
dziewczyny nie kończcie na chceniu! Wejdzie na profil Ewy Chodakowskiej na fejsbuku albo znajdźcie jej filimiki z ćwiczeniamy na yt. Jest świetna i po jej ćwiczeniach na pewno będziecie tak wyglądać :-)
Mimi12
chciałabym *_*
Paulla_100
tak bardzo chcę ;(
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.