Nie wydaje mi się,aby to był dobry jadłospis. Tzn. musli na śniadanie i jogurt na kolacje są ok,ale obiad w postaci kalafiora jest za mało pożywny.A poza tym po co aż tyle kawy?
Ta dieta może jedynie doprowadzić do anoreksji.
Jak chcesz mieć ładną sylwetkę,to po prostu ćwicz i wyrzuć z jadłospisu pożywienie zawierające puste kalorie:).
Spodnie z niskim stanem tylko uwypuklają boczki ;) Zainwestuj w nowe spodnie i jakiś dobry masażer poprawiający krążenie, a do tego obowiązkowo ćwiczenia na dolne partie brzucha i plecy.
to zależy labajpatrycja jak duże masz te boczki :) na początek wszelkie ćwiczenia spalające tłuszcz będą dobre, czyli skakanka, rower, bieganie, itp. Jeśli tych "boczków" nie jest dużo to ćwiczenia na rzeźbę połączone z dietą powinny wystarczyć. Podobno hula-hop jest bardzo dobre na wyrzeźbienie talii, ale nigdy nie próbowałam.
dziewczyno mi Ci tylko dobrze radzimy... pociągniesz tak może miesiąc, a później rzucisz się na jedzenie bo Twój organizm będzie na takim głodzie. Nikt tutaj nie chce źle dla Ciebie. 3 posiłki i to jeszcze takie to stanowczo za mało !
princesskaa
Nie wydaje mi się,aby to był dobry jadłospis. Tzn. musli na śniadanie i jogurt na kolacje są ok,ale obiad w postaci kalafiora jest za mało pożywny.A poza tym po co aż tyle kawy? Ta dieta może jedynie doprowadzić do anoreksji. Jak chcesz mieć ładną sylwetkę,to po prostu ćwicz i wyrzuć z jadłospisu pożywienie zawierające puste kalorie:).
Cordellia
Spodnie z niskim stanem tylko uwypuklają boczki ;) Zainwestuj w nowe spodnie i jakiś dobry masażer poprawiający krążenie, a do tego obowiązkowo ćwiczenia na dolne partie brzucha i plecy.
labajpatrycja
no niestety zrobiły mi się od noszenia spodni z niskim stanem i nie moge się ich pozbyć ..
green_eyed
to zależy labajpatrycja jak duże masz te boczki :) na początek wszelkie ćwiczenia spalające tłuszcz będą dobre, czyli skakanka, rower, bieganie, itp. Jeśli tych "boczków" nie jest dużo to ćwiczenia na rzeźbę połączone z dietą powinny wystarczyć. Podobno hula-hop jest bardzo dobre na wyrzeźbienie talii, ale nigdy nie próbowałam.
labajpatrycja
boczków*
labajpatrycja
polecacie coś na pozbycie się poczkó ?
green_eyed
dziewczyno mi Ci tylko dobrze radzimy... pociągniesz tak może miesiąc, a później rzucisz się na jedzenie bo Twój organizm będzie na takim głodzie. Nikt tutaj nie chce źle dla Ciebie. 3 posiłki i to jeszcze takie to stanowczo za mało !
Cordellia
pominę niemalże zerową podaż kalorii ale kawa na kolacje? po cholere?