w bieganiu na świeżym powietrzu chodzi tylko żeby ubrać dresy i wyjść z domu, a później już tylko z górki, a przynajmniej ja tak mam :)
Zapraszam na mojego nowego bloga
silnaja.blogspot.com
bieganie w terenie jest o wiele lepsze, bardziej wykorzystujesz mięśnie aby odbijać się do kolejnego kroku. bieganie na biezni ma to do siebie że to ona Cię odbija. większe zmęczenie, i satysfakcję ma sie po bieganiu po okolicy i nie nudzi tak, ponieważ nie widzisz ciągle jednego punktu itp tylko ciągle coś się zmienia:) polecam dobrą muzykę i bieganie w terenie :) nogi są bardziej wyćwiczone :)
ewej123
w bieganiu na świeżym powietrzu chodzi tylko żeby ubrać dresy i wyjść z domu, a później już tylko z górki, a przynajmniej ja tak mam :) Zapraszam na mojego nowego bloga silnaja.blogspot.com
dzaneta
to zacznij od bieżni, pojdziesz na siłownie i może użyjesz też pare innych maszyn do ćwiczeń jak już biegać nie bedziesz miała siły. ;)
Impossible99
dzięki;) Tylko nie umiem się wybrać w ten teren heh :d
cappuccino94
bieganie w terenie jest o wiele lepsze, bardziej wykorzystujesz mięśnie aby odbijać się do kolejnego kroku. bieganie na biezni ma to do siebie że to ona Cię odbija. większe zmęczenie, i satysfakcję ma sie po bieganiu po okolicy i nie nudzi tak, ponieważ nie widzisz ciągle jednego punktu itp tylko ciągle coś się zmienia:) polecam dobrą muzykę i bieganie w terenie :) nogi są bardziej wyćwiczone :)