Więcej zszywek z tablicy
Mrozik- ile chcesz, te ćwiczenia nie umięśniają chamsko nóg tylko je ładnie wyprofilują gdy będziesz robić je codziennie
ile razy w tygodniu można je robic, żeby nie przesadzić i mocno nie rozbudować mieśni, a wyszczuplic nogi ?
uwielbiam te ćwiczenia
Tyle pochlebnych komentarzy, chyba będę musiała spróbować :)
tak te ćwiczenia działają też na łydki :D
Wie ktoś czy te ćwiczenia wyszczuplają też nogi?
czy ktoś juz uzyskał jakieś efekty i w jakim czasie ??
gabaxd przede wszystkim nie głodowałam się ;) jadłam 5 posiłków dziennie tyle, że zdrowo! ;) zamiast białego to ciemny chleb, nie jadłam nic smażonego.. dużo owoców, warzyw no i oczywiście 1,5 litra wody dziennie :)
Sara jeśli możesz to napisz jak się odżywiałaś podczas ćwiczeń:)
tak ;)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
damngirl07
Mrozik- ile chcesz, te ćwiczenia nie umięśniają chamsko nóg tylko je ładnie wyprofilują gdy będziesz robić je codziennie
mrozik
ile razy w tygodniu można je robic, żeby nie przesadzić i mocno nie rozbudować mieśni, a wyszczuplic nogi ?
k0r4
uwielbiam te ćwiczenia
jadzia2316
Tyle pochlebnych komentarzy, chyba będę musiała spróbować :)
Domaqq
tak te ćwiczenia działają też na łydki :D
Nandini
Wie ktoś czy te ćwiczenia wyszczuplają też nogi?
pati17832
czy ktoś juz uzyskał jakieś efekty i w jakim czasie ??
konto-usunięte
gabaxd przede wszystkim nie głodowałam się ;) jadłam 5 posiłków dziennie tyle, że zdrowo! ;) zamiast białego to ciemny chleb, nie jadłam nic smażonego.. dużo owoców, warzyw no i oczywiście 1,5 litra wody dziennie :)
gabaxd
Sara jeśli możesz to napisz jak się odżywiałaś podczas ćwiczeń:)
konto-usunięte
tak ;)