![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg)
...
LithienV
Niestety ja chcę schudnąć a nie wyrzeźbić brzuch więc a6w mi nie pomoże. :< Ale dzięki za wytłumaczenie :)
patkah12
LithienV: Pierwsza pozycja była nogi ugięte w kolanach, kąt 90 stopni i potem prostowanie nóg, bez dotykania podłoża. Wtedy zaczęło pomagać. Polecam a6w ;)
LithienV
patkah12 a jak zmodyfikowałaś? :P
patkah12
Robiłam, nie pomagało dopóki nie zmodyfikowałam leniwych brzuszków ;)
Justyneczka_xD
TE unoszenia są dla mnie idealne bo mam grube nogi ;( A brzuszki i pompki wole robic normalne
ladazuz11
uu, coś dal mnie ;D
Zayniikaaxx
Idealne <3 ;D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.