czytałam na wielu stronach że nie trzeba kategorycznie rezygnować ze słodyczy, jak nie potrafisz w 100 % to staraj się jeść coś słodkiego rano, nawet na śniadanie, w ciagu dnia szybciej spalisz niż wieczorem czy po południu poza tym najszybciej traawi się od 10 do 14 :)
marta376
ja chodzę na siłownie, ćwiczę w domu a jem wszystko i jest idealnie, nie musze sobie niczego odnawiać ni nic ! :)
ALIVEblu
czytałam na wielu stronach że nie trzeba kategorycznie rezygnować ze słodyczy, jak nie potrafisz w 100 % to staraj się jeść coś słodkiego rano, nawet na śniadanie, w ciagu dnia szybciej spalisz niż wieczorem czy po południu poza tym najszybciej traawi się od 10 do 14 :)
Happysad98
Mi się udało nie jeść słodyczy już około dwóch tygodni, nawet herbaty nie słodzę, a taka jest okropna ;/