Prawdę mówiąc ja też raczej wybieram zdrowe posiłki jednak od pewnego czasu nie umiem pochamować apetytu który mnie dopada późnym wieczorem...niestety wtedy sięgam po słodycze lub inne kaloryczne przekąski.... ostatnio prze zimę przybyło mi 3 kg i ciągle próbuję z nimi walczyć... ale skoro Tobie się udało tzn że można trzeba tylko wziąć się za siebie... gratuluję osiągnięcia i sama też biorę się za siebie:)
konto-usunięte
też robie to od 3 dni , zobaczymy efekty :-) powodzenia !!
justyna0190
Prawdę mówiąc ja też raczej wybieram zdrowe posiłki jednak od pewnego czasu nie umiem pochamować apetytu który mnie dopada późnym wieczorem...niestety wtedy sięgam po słodycze lub inne kaloryczne przekąski.... ostatnio prze zimę przybyło mi 3 kg i ciągle próbuję z nimi walczyć... ale skoro Tobie się udało tzn że można trzeba tylko wziąć się za siebie... gratuluję osiągnięcia i sama też biorę się za siebie:)
justyna0190
jak to możliwe że ćwiczysz zaledwie 1,5 tyg i już 4 kg?? ja ćwiczę regularnie od 1,5miesiąca i nic nie schudłam:((((stosujesz jakąś dietę?
xolaa99x
te same ćwiczenia są na aplikacji A6W Trainer
ona199411
Dziękuje.. no i gratulacje :) A jakie masz cwiczenia ?
anedzia4
Powodzenia :) Ja ćwiczę od 10.02.2014 i już 4 kilo mniej ;) Tylko że mam inne ćwiczenia . ;)