To jest rozszerzony wariant stania na głowie czyli Salamba sirsasana, najpierw trzeba opanować stanie na głowie z nogami prostymi najlepiej przy ścianie, potem bez ściany, i w końcu można kombinować z nogami, poszukaj w sieci coś więcej :) tylko trzeba uważać na szyje...
szwecja
To jest rozszerzony wariant stania na głowie czyli Salamba sirsasana, najpierw trzeba opanować stanie na głowie z nogami prostymi najlepiej przy ścianie, potem bez ściany, i w końcu można kombinować z nogami, poszukaj w sieci coś więcej :) tylko trzeba uważać na szyje...
puursuitofhappyness
ktoś wie, jak się to nazywa fachowo i jak się przygotować, żeby to zrobić? :)