nie ma problemu ;) az tak dziwna nie jestem zeby 8h cwiczyc np z Chodakowska ;p;p mysle ze po tygodniu bym sobie odpuscila bo ile mozna w kolko robic to samo ;P
powiem tak od ponad 10 lat cwicze po ok 8 h dziennie i dziwnym trafem nadal mam problem z kg (pozniej dowiedzialam sie ze mam problemy z tarczyca) i jak najbardziej zgodze sie ze cwiczenia wplywaja dobrze na wyglad skory ale niestety jezeli jest problem z metabolizmem to chocby nie wiem ile czlowiek cwiczyl to jedyne co moze dostac to jest kontuzja, a co do glodu to jest juz calkiem inna rzecz organizm magazynuje przez co metabolizm spowalnia a pierwsze co idzie do spalenia to nie tluszcz a zmagazynowane pokłady energi czyli w tym wypadku weglowodany wiec jedny sposob zeby waga szla w dol to jest zdrowa dieta oparta na produktach nie przetworzonych, a nie wpieprzanie (przepraszam za slownictwo;) ) slodyczy z nastawieniem ze spale to podczas treningu, bo niestety ale nie tak dziala nasz organizm :)
mifruw
nie ma problemu ;) az tak dziwna nie jestem zeby 8h cwiczyc np z Chodakowska ;p;p mysle ze po tygodniu bym sobie odpuscila bo ile mozna w kolko robic to samo ;P
mifruw
powiem tak od ponad 10 lat cwicze po ok 8 h dziennie i dziwnym trafem nadal mam problem z kg (pozniej dowiedzialam sie ze mam problemy z tarczyca) i jak najbardziej zgodze sie ze cwiczenia wplywaja dobrze na wyglad skory ale niestety jezeli jest problem z metabolizmem to chocby nie wiem ile czlowiek cwiczyl to jedyne co moze dostac to jest kontuzja, a co do glodu to jest juz calkiem inna rzecz organizm magazynuje przez co metabolizm spowalnia a pierwsze co idzie do spalenia to nie tluszcz a zmagazynowane pokłady energi czyli w tym wypadku weglowodany wiec jedny sposob zeby waga szla w dol to jest zdrowa dieta oparta na produktach nie przetworzonych, a nie wpieprzanie (przepraszam za slownictwo;) ) slodyczy z nastawieniem ze spale to podczas treningu, bo niestety ale nie tak dziala nasz organizm :)
konto-usunięte
dobrze powiedziane, głód wypędzi nie tylko zbedne kilogramy :<
mifruw
z tego co mi na ten temat wiadomo to 70% to jest dieta a 30% ćwiczenia ;)