75 dni do wakacji !
Do roboty dziewczęta ! ^.^
Co ćwiczycie ? ja zaczynam od dzisiaj a6w, codziennie od 1.5 tyg robię swoje ćw i od 3 dni zaczęłam robić 10 min z Mel B na brzuch ;))
Ajsza9
ależ proszę ;))
GABCIAAA
dziękuję :)
Ajsza9
tak, bo poćwiczysz i zacznie działać spalanie, zjesz coś, tylko nie ciężkostrawnego, to uaktywnione spalanie, zeżre ci to co zjadłaś ;)) warto jeść coś po ćw, bo czasami zżera mięśnie ;x
GABCIAAA
aa :) a np. jak bym po ćwicz. zjadła to te ćwicz. poskutkują czy nie :) :)
Ajsza9
robię więcej niż 10 dni, bo patrzę, że wcześniej, jeszcze robiłam ;) od 05. dokumentuje ;p
Ajsza9
przed spaniem, jestem w piżamie, walnę się na dywan i zasuwam ;)) jeszcze się nie zdarzyło, że zapomniałam. Raz tylko zrezygnowałam, bo miałam piekielnie ciężki wf w szkole, który mniej więcej miał te ćw, które stosuje ;) robię, ok 23.50 lub później, bo o tej chodzę spać ;))
GABCIAAA
aa.. :) ja wcześniej trochę robiłam i zżuciłam 2 ale pużniej samo wyleciało mi to z głowy :) a ty o której je robisz :) np. jak skończyś to się kładziesz spać czy nie :) a ty nie zapominasz o nich ??? :) :)
Ajsza9
od 05.04, czyli 10 dni, czasami jescze wcześniej, tak sporadycznie, ale teraz się za siebie wzięłam :))
GABCIAAA
tak wiem już przeczytałam :) powiedz ile czasu już je robisz :)
Ajsza9
w późniejszym zdjęciu w jednym z komentarzu są moje ćw ;))
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.