ask,fm/gymforlifee - gdyby ktoś miał jakies pytania
dotyczące siłowni to zapraszam, głownie z myślą o tej tematyce założyłam tego aska, jak również na prośbe paru osob, mam spore doświadczenie nie tylko ze względu na to że chodzę na siłownie, lecz na duże zainteresowanie tą tematyką :)w linku <zamiast przecinka - kropka>
Użytkownicy także przypinają:
MylifeMyway
Czesc,nie mam aska . wic pisze tu cwicze silowo cardio i interwaly. Wiec mam pytanie czy na spalanie lepiej robic najpier silowe np 30 minut a potem cardio godzine. I drugie pytanie czy mel b brzuch robic np lepiej po bieganiu lub orbitrku? Dziekuje z gory za odpowiedz :)