Będzie mała modyfikacja planu :)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
MakoweLove
Czy coś daje czy nie daje dowiem się za 29 dni ;)
leilalala
Pomaga, ale tutaj ważne jest to, aby tyłek nie wracał na ziemię.
perfecto
to jest słabe ćwiczenie i nic nie daje. przynajmniej u mnie wydaje mi się że nie pomogło.