Biegnij po lepsze jutro !
;)
flamocie
Biegam sobie od paru lat :) dzięki temu moge duuzo jeść, a ja lubie duuuzo jeść, oczywiście zdrowo :) :D
mufinowa
ja 2 tygodnie temu kupiłam buty do biegania.. i w dalszym ciągu nie moge sie zmotywowac zeby pojsc biegac.. :/ help
Kllara
w 2 msc. 8 kg dół. <3
aniax3x3x3
biegam od 4 lat oczywiście bardzo poprawia kondycję, wyrabia mięśnie nóg i ujedrnia całe ciało, ale trzeba pamiętać żeby biegać poprawnie, niby to tylko bieganie Ale technika podstawowa jest potrzebna, najważniejsze to oczywiście przy biegu nie pochylac sie do przodu, a jeśli chodzi o pracę nóg to najlepiej obejrzeć jeden z filmików na yt :)
kurczeee
Ja zaczęłam dopiero miesiąc temu, ale już widzę efekt w udach i do tego kondycja o niebo lepsza niż na początku. Powodzenia życzę ;)
Mgf666
Przyjemna odskocznia :) po 5 miesiącach od rozpoczęcia przygody przebiegłam swój pierwszy pół maraton ale teraz aktualnie fitness i ciężarki ale jeszcze od czasu do czasu pobiegamy aby się odstresować :)
konto-usunięte
Po 2 latach biegania potrafię przebiec bez przerw nawet 20 km. ;) Zapał nadal zostaję, efekty są, bo sporo na tym schudłam (-10 kg ) ;) Warto biegać ! ^^
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
1
1
0
Aplikacja do mierzenia jakości powietrza jest s...
0
2
0
Biegamy dzisiaj.. Tzn już pobiegane teraz kąpie...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.