Bierzemy się do roboty :)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
mery2801
Od 18.11 ćwiczę z Mel B, Chodakowską, aerobik i pływanie (w sumie cały trening zrobiony przeze mnie mam na swoim profilu), ale nie o tym! Wydrukowanie ćwiczeń i przyklejenie ich na szafę, drzwi, ścianę - w zasięgu wzroku to najlepsza motywacja jaką znam! Jedna kartka z treningiem, druga pusta i zapisujemy co zrobiłyśmy. :) Nie uwierzycie, gdy zobaczycie po np. 2 tyg. zapełnione wszystkie dni. To daję motywację do dalszego ćwiczenia, nie mówiąc o efektach. Życzę powodzenia. 31.12 mam koniec, ale przedłużam trening na styczeń 2014 :)
jennyginger
skad masz te tabelki?? sama zrobilas?
torcikzczekolada
"yes, i can" i od razu słyszę w głowie jej głos hihi :D
veronicaxxxoo
Powodzenia życzę! Ja także zabieram się od dzisiaj do roboty! Również z Mel B :)