Bezpieczeństwo makro, czyli bezpieczeństwo kraju – czy Polska jest krajem bezpiecznym? Analiza kondycji międzynarodowej, finansowej i geopolitycznego położenia


Inspiracje - wzory i kolory paznokci


Jak generować wypracowania przy użyciu sztucznej inteligencji AI?


Więcej zszywek z tablicy

Motywacja

...!
...
...
<3
dobra, idę na siłownię. baj...
biuścik w górę :))
aldonka6543

aldonka6543

Dodane 18.03 o 21:02
Obserwuj
biuścik w górę :))

biuścik w górę :))

Zgłoś naruszenie

xshewolf

Tak gwoli ścisłości na mięsnie klatki są tylko 2 pierwsze ćwiczenia. 1 na rozpiętki, 2 na środkową część mięsnia piersiowego. 3 cwiczenie to triceps, 4 plecy (i troszkę biceps), 5 barki cześć boczna, 6 barki część naramienna, 7 biceps, 8 triceps + plecki.

 |  18.03 o 22:19  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: