Okres stalinowski w Polsce jako czas stracony – analiza polityczna, społeczno-gospodarcza i kulturowa


365 dni - Film na podstawie książki Blanki Lipińskiej


Jak napisać rozprawkę prawidłowo? Poradnik


Więcej zszywek z tablicy

fitness

6 months...
...
:))
abs zestaw cwiczen
cwiczenia na posladki
/ /
biuścik w górę :))
co jeść przed i po treningu ?
Mini trening przed prysznicem
Kto się przyłączy ?
wzmacniamy mięśnie :)
w jakich porach pic wode
to jedziemy:)
; ))
Kto podejmie wyzwanie? Pla...
....
Kiedy powinno się jeść posi...
*o*
Próbujemy ! xD
...
30-day-plank-challenge
chodzenie....
....
skrętoskłony na boczki
zaczynamy ? ;)
jak powinien wygladac Twoj ...
Obserwuj tablicę
latynoska

latynoska od chica1234

Dodane 9.06 o 14:14
Przypięte z biuścik w górę :))
Obserwuj
biuścik w górę :))

biuścik w górę :))

Zgłoś naruszenie
xshewolf

xshewolf

Tak gwoli ścisłości na mięsnie klatki są tylko 2 pierwsze ćwiczenia. 1 na rozpiętki, 2 na środkową część mięsnia piersiowego. 3 cwiczenie to triceps, 4 plecy (i troszkę biceps), 5 barki cześć boczna, 6 barki część naramienna, 7 biceps, 8 triceps + plecki.

 |  18.03 o 22:19  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: