ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 92 zszywki

Obserwuj tablicę

latynoska

Obserwuję 52 tablic
Moje tablice obserwuje 103 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 52 tablic
Moje tablice obserwuje 103 osoby
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 92 zszywki

6 months...

33

0

25

6 months...

16

10

18

...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

:))

96

0

68

:))

abs zestaw cwiczen

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

47

1

33

abs zestaw cwiczen

Calineczka_ Dobre są te ćwiczenia :)

cwiczenia na posladki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

178

0

125

cwiczenia na posladki

/ /

161

2

88

/ /

konto-usunięte Z jakiejś konkretnej stronki to wzięłaś ? ; )

anita0910 po ilu efekty

biuścik w górę :))

12

1

15

biuścik w górę :))

xshewolf Tak gwoli ścisłości na mięsnie klatki są tylko 2 pierwsze ćwiczenia. 1 na rozpiętki, 2 na środkow...

co jeść przed i po treningu ?

202

2

212

co jeść przed i po treningu ?

Malwinakowal ok

Kenseieniunio Mojemu ,, Messiemu" się przyda <3

Mini trening przed prysznicem

13

0

12

Mini trening przed prysznicem

Kto się przyłączy ?

9

6

11

Kto się przyłączy ?

zawiatrem ktos ćwiczy to ? jakieś efekty ? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

wzmacniamy mięśnie :)

5

0

8

wzmacniamy mięśnie :)

w jakich porach pic wode

90

1

82

w jakich porach pic wode

EchelonAsia93 dobrze wiedzieć :)

to jedziemy:)

37

0

19

to jedziemy:)

; ))

11

0

6

; ))

Kto podejmie wyzwanie?
Plan treningowy od Dziś na miesiąc! Ułożony przez trenerkę.
Pozytywne zmiany PUPA - BRZUCH -UDA Gwarantowane!
Ostatnia szansa przed latem.

18

8

13

Kto podejmie wyzwanie? Plan treningowy od Dziś...

Paula142536 ją się dołączam. tylko co znaczy (abs) 8 minute i (podskoki) kolana?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

2

0

5

....

Kiedy powinno się jeść posiłki i dlaczego?

3

0

4

Kiedy powinno się jeść posiłki i dlaczego?

*o*

36

3

87

o

spojrzenieciszy dokładnie ;*

Martina1997 tak :)

dorotka0121oreo tak

Próbujemy ! xD

0

0

8

Próbujemy ! xD

103

18

129

...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

30-day-plank-challenge

1

0

57

30-day-plank-challenge

chodzenie....

5

0

10

chodzenie....

6

0

3

....

skrętoskłony na boczki

64

15

62

skrętoskłony na boczki

Erio To chyba bardziej ćwiczenie rozciągające, ale na rozgrzewkę się przyda ;)

rilanja robiłam to,ale nie było żadnych efektów.na boczki najlepsze są ćwiczenia Tiffany Rothe

Zobacz wszystkie komentarze (15)

zaczynamy ? ;)

30

3

40

zaczynamy ? ;)

Figa634 ja jak zaczęłam to od 50 :)

aglisa same brzuszki nie dadzą takiego efektu :)

justaxd sa efekty?

jak powinien wygladac Twoj talerz

57

1

84

jak powinien wygladac Twoj talerz

darraj Dobrze by bylo :D

Ktoś dotrwał do końca ? Jakie efekty ? :>

3

8

3

Ktoś dotrwał do końca ? Jakie efekty ? :>

placekdg myślicie, że dzięki tym ćwiczeniom oprócz poprawy pupy, zniknie też trochę cellulit i poprawią si...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

bez skazy :)

18

0

3

bez skazy :)

Aż tak bardzo bym nie chciała być wyrzeźbiona ale wysiłek godny podziwu :3

3

9

2

Aż tak bardzo bym nie chciała być wyrzeźbiona a...

konto-usunięte i prawdopodobnie sztuczne;)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

piosenki na trening

61

0

137

piosenki na trening