boczki
andzia07
A czy na oponke one pomagają?
anecik55
świetne ćwiczenia :) cudne efekty
kseniaq
zaczelam to dzisiaj robic.. wytrzymalam do konca.. ale cieeeeezkooooooooo byloooo.... ;// napisze pozniej jakie sa rezultaty..;) zyczcie mi powodzenia!:D
wowo2202
Przepraszam że dopiero teraz odpisuje. Tak za jednym razem robiłem wszystkie ćwiczenia, jeżeli ktoś nie daje rady to polecam robić krótszy czas zamiast powiedzmy 20 sekund, 10 sekund zamiast 1 min. 30 sekund. dopiero jak się poczuje na siłach wtedy cały czas robić. Pozdrawiam życzę wytrwałości.
wowo2202
16 dzień widać różnice zarysy jak to nazwać kaloryfera :] do 20 dnia i potem to samo ćwiczenie ten sam filmik tylko 2 razy dziennie z przerwą parunastu godzin. Jak na razie polecam. przy dłuższym treningu będzie widać rezultaty nawet 1x dziennie. pozdrawiam.
wowo2202
Ja robię 4 dzień :) także zdam relacje jak będę po dłuższym okresie robienia :) Ps. Zakwasy straszne :P
ania48
za ile dni możemy zobaczyć efekty ? Czy ktoś już próbował?
czarnobyl
ćwiczenia fajne ale pani prowadząca nie powala i nie zachęca ;/
leea13
w ile mozna zobaczyc efekty ?
paula11416
próbowałaś już? pomogły ci?
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
Zaloguj się, aby dodać komentarz.