boczki :((((
macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na boczki bo nie mogę się ich pozbyć ;( pomóżcie
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
moofy
przeczytałam kiedyś w internecie że boczki robią się od spodni (szczególnie biodrówek) więc postanowiłam zrobić test: dwa tygodnie w dresach i luźnych materiałowych spodniach (choć wolę przylegające) i po tygodniu było widać różnice, ale niestety wróciły po kolejnym tygodniu w jeansach i legginsach ;(
CarmellArtHandMade
dennis ma rację ;D oczywiście ćwicząc to wszystko wypadałoby ćwiczyć coś aerobowego lub cardio żeby tkanka tłuszczowa znikała = racjonalne żywienie
angelikamaj90
moge powiedziec ze ja zameczalam sie wszystkimi cwiczeniami na boczki i zawsze bylam zrozpaczona bo nie widzialam zadnych efektow.... pojechalam na rekolekcje (7 dni) 3 posilki dziennie brak czasu na jedzenie slodyczy ... przyjezdzam do domu patrze w lustro i wow wszystko zniknelo :*
dennis
nie da sie schudnac z jednego miejsca, ujemny bilans kcal i jazda
CarmellArtHandMade
Hej ;D Ja ćwiczę właśnie z tiffany, wykonuje po kolei ćwiczenia z tych 3 filmików jeden po drugim. co najmniej 3 razy w tygodniu i efekty pomału zaczynają być widoczne. www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ www.youtube.com/watch?v=iaLm_UTF9aA www.youtube.com/watch?v=ViPA373we14 Powodzena, trzymam za Ciebie kciuki :)
_White_Rose_
ja ćwiczyłam mel b brzuch i tiffany boczki ;) polecam
ammanik
boczki z Tifanny
izis27
mel b?