brzuch - 2 i pol miesiaca codziennych treningów za mną.
Teraz zwalniam tempo. Myslicie , ze duzo musze zgubić jeszcze z brzuszka ?
taniec0
Jakie były Twoje pierwsze kroki w strone odchudzania i ćwiczeń? od czego zaczełaś i dlaczego?
kamiskaaaa
cwiczylam po 2 godziny dziennie , byly takie dni kiedy nawet 3 teraz przystopowalam z treningami bo organizm nie daje rady :)
ambrozjismak
cudownie <3. Ile czasu dziennie ćwiczyłaś ? :)
agusia4222
Cudowna ;) podziwiam :p
kamiskaaaa
killer chodakowskiej daje w kosc jak dla mnie , skacz na skakance ;)
bladyszkielet
A znasz jakieś dobre ćwiczenia cardio?
kamiskaaaa
wydaje mi sie , że jesli bedziesz robic cwiczenia na miesnie nóg to rozrosna sie jeszcze bardziej :< jesli bedziesz robila cardio zgubisz tłuszczyk z nóg ale tez z innych partii ciała :<
bladyszkielet
wielkie dzięki! ja to mam problem, że mam za bardzo umięśnione nogi (w sumie nie wiem czemu, to chyba rodzinne) każdy się pyta co trenuje że są tak masywne,szczególnie łdyki. Czy ćwiczenia na mięśnie nóg nie pogorszą tego?
kamiskaaaa
jezdzilam troche na rolkach i cwiczenia z mel b na nogi
bladyszkielet
A robiłaś coś na nogi? jeśli tak to co? bardzo mi zależy żeby zgubić tłuszczyk właśnie z tych okolic. :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.