Rady dotyczące efektywnej nauki i studiowania


Inspiracje - zimna płyta, czyli przekąski - top 50


Dłuższa forma wypowiedzi w pigułce... czyli kilka słów o tym jak się pisze wypracowanie?


Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

Ćwiczenia na zgrabne poślad...
...
brzuch
pośladki w ruch
idealne ćwiczenia wspomagaj...
...
30 Day Flat Abs Challenge
chest workout
...
...
What Makes You Bootyful But...
ABW Victoria Secret Model
jak Wasze przygotowania do ...
Brzuch :D
Pupa + uda + plecy :)
LIFTING POŚLADKÓW....pompuj...
dziewczyny do dzieła! Tyłek...
Obserwuj tablicę
paluaa_

paluaa_ od Ciasteczkowa1

Dodane 18.03 o 9:48
Przypięte z A tutaj ćwiczenia d...
Obserwuj
brzuch

brzuch

Zgłoś naruszenie
motywacja_nonstop

motywacja_nonstop

heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???

 |  7.07 o 8:38   Pokaż odpowiedzi
ch_martyna

ch_martyna

codziennie wykonywać wszystkie ćwiczenia czy np poniedziałek A itd?

 |  7.03 o 18:17   Pokaż odpowiedzi
ch_martyna

ch_martyna

30 dniowe - dopiero zauważyłam :D

 |  7.03 o 18:17  
ch_martyna

ch_martyna

ile powtórzeń? i ile razy w tygodniu?

 |  7.03 o 18:14  

, aby dodać komentarz.