BURAK, JABŁKO, CYTRYNA, IMBIR, MARCHEW - jest świetną
dawką żelaza, także świetnie sprawdzi się w zapobieganiu oraz walce z anemią. Imbir wspomaga trawienie tłuszczów i wchłanianie witamin i minerałów, ma właściwości rozgrzewające. Zielone jabłko to źródło błonnika, który wpływa na prawidłową perystaltykę jelit, a także polifenoli, w tym kwercetyny, która uszczelnia naczynia krwionośne. Buraki zawierają kwas foliowy i pomimo, że nie zawierają ogromnych ilości żelaza, również działają krwiotwórczo. Cytryna zwiera witaminę C, zaś marchew to bogate źródło błonnika, witamin i minerałów i beta-karotenu. Ponadto zawiera ona fosfor, kwas foliowy, molibden, mangan, fosfor, potas i witaminy C i K. Składniki - wszystkie pokroić i zmiksować :) - 1 marchewka - 1 zielone jabłko - pół surowego buraka - sok z połowy cytryny - kawałek świeżego imbiru
Użytkownicy także przypinają:
