Więcej zszywek z tablicy
Mhm, dzięki ;) A jak odniesiecie się do biegów z rana?
Najpierw silowe pozniej cardio, jesli chce sie schudnac, a nie ksztaltowac swoje miesnie, ktore i tak przeciez pracuja caly czas.
Ja słyszałam że lepiej najpierw robić siłowe a potem cardio. Nie chcę nikogo zmylić bo moze się mylę więc muszę o tym poczytać.;)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
aagaa666
Mhm, dzięki ;) A jak odniesiecie się do biegów z rana?
lenaa87
Najpierw silowe pozniej cardio, jesli chce sie schudnac, a nie ksztaltowac swoje miesnie, ktore i tak przeciez pracuja caly czas.
PositivelyCrazy
Ja słyszałam że lepiej najpierw robić siłowe a potem cardio. Nie chcę nikogo zmylić bo moze się mylę więc muszę o tym poczytać.;)