cialko w remoncie
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
kate2202
mam takie spodnie :) brzuszek szacun :)
mrrubbish
dziewczyny przeciez to efekt zdjęcia, ja mam to samo czego nie zjem to odrazu balonik. woda uwielbia mi sie zatrzymywać. byc moze te wzdenta brzuszki to właśnie ona musimy sie jej pozbywać i wtedy zejdzie. druga opcja to możliwość ze jecie za mało kalori i spalacie mięśnie! przez pierwszy miesiac ćwiczeń ja stosowałem jakies gowniane diety 1500 i za duzo ćwiczyłam wszystko leciało z mięśni! pamiętajcie czym wiecej ćwiczeń wiecej kalori!!! i białko to podstawa do budowania!!!
Majesia97
tylko teraz co można zrobić ? :X bo ja jem zdrowo, staram się nie przejadać(oprócz niedziel xd) ,ćwiczę dzień w dzień i dupaa... nawet zarysów nie ma, znaczy są ale jak się mega wyprostuje a nawet wygne i jak napne lekko brzuch (choc nie zawsze) a on wiecznie napompowany, nie wim czy to zlezy od mojego organizmu czy zle cos robie ? :C
Majesia97
a mi sie wgl nie robia miesnie ... ;/ jestem zrozpaczona raz jest dobrze i brzuch plaski a raz (w wiekszosci) balon :C ;x