Więcej zszywek z tablicy

#be fit#

Obserwuj tablicę

coraz bliżej celu <3 waga początkowa : 69 kg,

waga teraz : ok 55! dziewczynki motywujące mnie jak nikt inny , dziękuję za wasz upór i silna wole !;)

Polubili: anetulka E_Edith twojmakeup Agu_xd klaudujab myownroad ice_time natalja1349 klaudyna9188 Patryska58 oraz 11 innych użytkowników

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

E_Edith

cudnie ci idzie ! trzymam kciuki ..:*

| 24.02 o 23:12

Moja metamorfoza zajeła mi trochę długo (ok roku), zaczełam ćwiczyć Chodakowską, Mel B w lato jeździłam na rowerze i ćwiczyłam przeróżne treningi z YT, oczywiście. Nigdy się nie katowałam, nie miałam ochoty ćwiczyć to po prostu tego nie robiłam, ale mimo to starałam się ćwiczyć jak najczęściej dopóki nie weszło mi to w nawyk, chociaż niepowiem, wiele razy robiłam sobie przerwy. Co do diety to po prostu MŻ, wycofałam ze swojej diety masło, cukier, biały chleb, 'białe' makarony i ryże zamieniłam na 'brązowe' , biały chleb wprowadziłam więcj warzyw, owoców, ryb itd . Co do słodyczy i fast-foodów ograniczyłam się, ale nie wyeliminowałam całkowicie... Niestety od grudnia moja waga stoi a ja trace już chęci i coraz częściej sięgam po niezdrowe jedzenie i łapie się na podjadaiu, a przede mną jeszcze 5 kg, także dziękuję wam kochane za ciepłe słowa , które mam nadzieje zmotywują mnie do odniesienia wymarzonego celu :)

| 18.02 o 17:24 Pokaż odpowiedzi