Cwiczenia na płaski brzuch
Elimilej
tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tkankę tłuszczową. możesz pół godziny skakać, biegać cokolwiek - żeby rozgrzać mięśnie. wtedy te ćwiczenia i da się spalić co trzeba.
Emm4y
Przecież tymi ćwiczeniami nie spali się tłuszczyku z brzucha. Tego typu ćwiczenia są na rozbudowanie mięsni (tzw. abs), a nie spalanie tkanki tłuszczowej. Najpierw musi być redukcja, którą przeprowadza się poprzed obcięcie dziennej spożywanej dawki kalorii, przez co traci się wałeczek, a później dopiero brać się za ćwiczenia. Tak to możecie przez kilka lat codziennie to robić i efekty będą marne..
ciasto_marchewkowe
Szkoda, że nikt nie zaznaczył, że żeby miec płaski brzuch (w niektórych przypadkach) trzeba najpierw spalić tkankę tłuszczową-przeprowadzić redukcje ;)
Alkapone336
Bardzo fajne ćwiczenia,widzę,że wszyscy przed wakacjami zmotywowani :P
zalamana_ksiezniczka
Jakieś efekty?
konto-usunięte
Ja tez jestem leniwa.. :p dlatego zaczęłam stosować tzw. dietę gorsetowa . Polecam sobie poczytać na ten temat ;)
jwronkaaa
Szkoda, że jestem taka leniwa :D
mary996
Też polecam :D
Liliawodna
Zdecydowanie najlepsze ćwiczenia.
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.