![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0412/thb_5184.jpg)
Dieta Timothego Ferrisa, znana jako slow carb.
Stosował ktoś? Opinie, efekty? Osobiście jestem na niej już 3 tydzień i efekty są mocno zadowalające :) Ponad 3 kg mniej.
Polubili:
KatBuna
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
OlejmyJutro23
Do tego oczywiście dużo wody, zielonej herbaty i kawy bez cukru.
OlejmyJutro23
Dieta ma bardzo proste zasady. Są 3 grupy produktów z których komponuje się dziennie 3-4 posiłki, używając do każdego, po 1 produkcie z każdej grupy. Do pierwszej należą : jajka, wieprzowina, udka, filet z kurczaka. W II znajdują się warzywa strączkowe : soja, fasola biała/czerwona, ciecierzyca, itd. w III gr. wszystkie możliwe warzywa z wyjątkiem kukurydzy i ziemniaków. Jemy tak przez 6 dni, w dzień 7 możemy jeść wszystko czego dusza zapragnie.
ratslove
cóż to za dieta ?