bestronge od MadzialenaLM

Dodane 14.11 o 22:43

Przypięte z dokładnie^^

Obserwuj

DZIEŃ 2, DZIEŃ 3, DZIEŃ 4_____________

W poniedziałek zjadłam o wiele za dużo bo ok. 2000 kcal... lepiej nie wspominać.
We wtorek strasznie źle się czułam i praktycznie cały dzień przespałam, budząc się na obiad i kolację zjadłam ok. 1300 kcal.
Dzisiaj, czyli w środę (ok.1400 kcal), na śniadanie zjadłam kanapkę i jogurt bananowy; potem paczkę mieszanki bakaliowej; obiadu nie jadłam, bo od razu po lekcjach mieliśmy sparing; na kolację zjadłam 2 pierogi z mięsem i kanapkę; później jeszcze jogurt naturalny i kiwi.
Jak tak patrzę na kcal to wydaję mi się że to trochę za mało, ale w każdym bądź razie czuję się O WIELE LEPIEJ (tak lekko, chudo i nie czuję się jak napuchnięta słonica- więc suuuper❤️). Mam nadzieję że zmianę zobaczę też w weekend na wadze.. módlcie się by tak