Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Jak Zrobić SZPAGAT dla Pocz...
2019
OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS P...
Zabójcze ćwiczenia na pupę....
Moje ulubione ćwiczenia na ...
Ćwiczenia spalające tłuszcz...
Świetne ćwiczenia na boczki
Świetne ćwiczenia na boczki
ćwiczenia na łydki, pupę, w...
Mam dla was absolutną rewel...
Absolutną podstawą w ćwicze...
Tyłek jak marzenie :D Polecam
GYM BREAK ! dodałam do swoi...
Brazylijskie pośladki CZ.2
Super ćwiczenia na uda i po...
EXTREME ABS Workout, ojjj d...
ZGRABNE I JĘDRNE NOGI
How to Get Legs Like a Vict...
How to Get Abs Like a Victo...
Najskuteczniejsze ćwiczenia...
Dość szybko widać efekty, a...
Proste i bardzo przyjemne ć...
Trening kardio dla początku...
Rozgrzewka przed treningiem
Trening na talię osy z Gabr...
Dziś robiłam te ćwiczenia p...
paula013

paula013 od kasicora

Dodane 26.04 o 19:34
Obserwuj

Dość szybko widać efekty, ale osobiście zamiast

3 serii po 10 robię 2 po 30

Zgłoś naruszenie

PinkRaspberry

po jakim czasie widać pierwsze efekty?

 |  25.04 o 10:27  

mela_212

i tylko 6 minut treningu wyszczupla tak nogi?

 |  28.10 o 21:55  

konto-usunięte

Nogi bardzo się wyszczuplają, stają się smuklejsze, powoli robi się "przerwa", ale trzeba być cierpliwym ;)

 |  6.08 o 16:09   Pokaż odpowiedzi

bullshitez

A straciłaś może przez te ćwiczenia parę cm w udach? Jeżeli tak to byłabym wdzięczna jeżeli napisałabyś mi ile dokładnie cm Ci ubyło ;)

 |  4.08 o 23:04   Pokaż odpowiedzi

akukulele

na co to jest?

 |  1.08 o 17:15   Pokaż odpowiedzi

Kolorowam1

po jakim czasie widac efekty? teraz ide do pracy i obowiam sie ze nie bede miala czasu a te chyba zbyt wiele nie potrzebuja

 |  1.08 o 14:49   Pokaż odpowiedzi

paulinka7511

polecam :)

 |  1.08 o 11:47  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: