Dziewczyny mam problem.
Bo nie jem dużo bo się odchudzam a mam wrażenie jak bym miała większy brzuch teraz niż przed odchudzaniem się. :/
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Kllara
pij dużooo wody, jedz regularnie 5-6 posiłków dziennie i będzie Dobrze, a efekty na pewno się pojawia, prędzej czy pozniej zobaczysz :)
Kllara
przepraszam ryż biały na np brązowy :)
Kllara
możliwe, jeżeli tylko będzie ujemny bilans kaloryczny. Ale proponuje Ci jeść to co zawsze tylko pozmieniaj składniki :) np. zamiast normalnego makaronu to makaron razowy żytni, ryż biały zamień na razowy żytni, tak samo biały chleb. Jedz owoce i staraj się mieć w każdym posiłku warzywa.
Kllara
wzdęcia*
Kllara
może masz zdjęcia, jest to bardzo możliwe. Musisz zrobić przegląd swoich posiłków :)
ByMyMaff
może stosujesz nieprawidłową dietę,. W diecie nie chodzi o to aby mało jeść lecz o to aby ZDROWO jeść! ;)