dzis zaczynam swoja przygode ze stepperem :) ktos ma
jakies rady albo chce sie podzielic swoimi efektami? piszcie w komentarzach czy warto cwiczyc na nim :)
terean
i jak tam z efektami u Ciebie?
Beata1998
Ćwiczę od początku lipca. Na razie -2cm z brzucha, tyłek ładnie się podnosi. Ogólnie wyglądam lepiej i lepiej się czuję. Życzę wytrwałości! Bo nie oszukujmy się, stepper jest mega nudny...
konto-usunięte
No pewnie, że warto. Aczkolwiek samym stepperem duzo nie zdziałasz bo tu tylko działąsz głównie na nogi i to w małym stopniu :) Dodaj do tego jakieś ćwiczenia np. burpees na rozgrzanie, pompki na łapki, przysiady na pupę, 30min stepper i na końcu odbijanie o ścianę piłką razem z brzuszkami :) i na końcu oczywiście rozciąganie i trening gotowy ;)
inspiracje_kolacje
Jak cos to pisz ja juz cwicze jakis czas :)
Shina02
Pewnie, że są efekty! Nie ćwiczę długo, ale robię 4k kroków :) Jestem zadowolona!
konto-usunięte
trzymam kciuki
Karolina_V
zobacz zszywka.pl/u/inspiracje_kolacje/wszystkie ona ćwiczy na steperze
thuglifekcpx3
ja jutro zaczynam :D
sandraj123
Niestety stepper to tylko strata czasu. Zapraszam do kontaktu - [wyświetl email] Dietetyk
fasia857
Wytrwałości i efektów
Użytkownicy także przypinają:
1
1
0
Maść konopna z olejem laurowym, eukaliptusowym ...
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.