ja to ćwiczę od 3 tyg. na razie o efektach nie powiem bo nie mierzyłam się dopiero po pełnym miesiącu się zmierzę i zobaczę, ale nie stosuje diety, zdarza mi się podjadać słodycze tak że liczę się z tym że efekty mogą być marne. Ale polecam fajne ćwiczenia :)
ice_time
ja to ćwiczę od 3 tyg. na razie o efektach nie powiem bo nie mierzyłam się dopiero po pełnym miesiącu się zmierzę i zobaczę, ale nie stosuje diety, zdarza mi się podjadać słodycze tak że liczę się z tym że efekty mogą być marne. Ale polecam fajne ćwiczenia :)
Libeer
skuteczne ? :)